Haha ah men snälla, orkar inte med mig själv! idag när jag inte klarade en sekund till i värmen som var så gick jag ner i köket och hämtade en påse is och la på huvudet, skönt som attan, just då. Sen fick jag brain freeze och fick lugna mig lite. Jag menar, jag låg i ett iskallt bad, med en påse is på huvudet och drack ett stort iskallt glas vatten. Man behöver ju inte överdriva. Anyways, mår mycket bättre nu efter att ha ätit lite (läs: lite) mac & cheese. Tvingade i mig maten idag, vilket jag ALDRIG what so ever gör annars = bra tecken på att jag är sjuk. Men som sagt nu är det bättre, så ska jobba imorgon eftermiddag, och jag tackar min värdmamma för att hon erbjöd sig att skjutsa barnen till preschool imorgon så jag får det sömn jag behöver! det var otroligt snällt tycker jag. Det uppskattas så himla mycket när man inte är helt frisk!

 

En sak som jag kommit fram till nu när jag varit såhär dålig är att jag verkligen ska börja anstränga mig för att leva hälsosamt, för ärligt talat så tror jag att mitt ohälsosamma och stressiga liv är anledningen till att jag ligger här helt trasig nu. Ursäkta mig för what I'm about 2 say nu, men hela munnen är full med blåsor, vilket INTE är fräscht at all. Jen sa att det kan bero på maten och att man ätit onyttigt, makes sence tycker jag, så ska verkligen försöka äta nyttigare från och med nu! dock är det väldigt svårt att äta nyttigt när man bor i det här landet, det är mycket halvfabrikat och vi ska inte ens tala om allt fett, socker och ost som dom har på ALLT här. Det bruna brötet är egentligen inte brunt, det är färgat osv.

 

Köp sömntabletter (så jag kan slappna av och kan sova om nätterna)

Köp vitaminer (behövs ju obviously)

Ät mer frukt och grönsaker - följ Jen's råd och gör smoothies

Promenera/rör på dig 30 min per dag

Drick mycket vatten

Stay away från socker och fett i den utsträckning det går